- Aiuta a gestire meglio le proprie emozioni e situazioni stressanti;
- Favorisce un’alimentazione più consapevole per riacquistare un sano rapporto tra il cibo ed i sensi;
- Migliora l’autostima e il senso di autoefficacia;
- Facilita la crescita di sani rapporti interpersonali;
- Promuove uno stile di vita più attivo;
Autore:
Enrico Prosperi
Giada Guidi
Quaderno di Esercizi Di Educazione alla Scelta e Consapevolezza
Un nuovo approccio nel percorso di cura dell'Obesità e Binge Eating Disorder
Il quaderno di esercizi di Educazione alla Scelta e alla Consapevolezza vuole essere uno strumento per aiutare coloro che desiderano migliorare il loro rapporto con l'alimentazione ed il proprio stile di vita.
http://ilmiolibro.kataweb.it/schedalibro.asp?id=897552
Autore libro:
Enrico Prosperi
Manuale di Educazione Terapeutica per pazienti Obesi e/o con BED
L'Educazione alla Scelta e Consapevolezza (ESC) nasce come un programma di educazione terapeutica che, utilizzando i principi dell'apprendimento mindful e ispirandosi agli approcci cognitivo-comportamentali della cosiddetta terza generazione, mira ad aumentare il senso di consapevolezza e la capacità di scelta dei pazienti obesi e/o con BED. L'ESC è un percorso condiviso che vuole aiutare a non essere piu' prigionieri dei comportamenti abitudinari ed automatici, ma a prestare una maggiore attenzione alle proprie scelte.
http://ilmiolibro.kataweb.it/schedalibro.asp?id=919981