puzzle stile di vita - obesità e disturbi alimentari

Obesità e Disturbi Alimentari
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puzzle stile di vita

Migliorare la qualità della vitaLe linee guida delle società scientifiche mondiali sono concordi nel ritenere indispensabile, per la cura della maggior parte delle patologie croniche (diabete, obesità, malattie cardiovascolari, ecc.), gli interventi sullo stile di vita.
Lo stile di vita può essere definito come l’insieme delle scelte autonome necessarie a mantenere una buona qualità della vita.
È un puzzle complesso che comprende, oltre ad una sana alimentazione e un’adeguata attività motoria, numerosi aspetti troppe volte trascurati: la capacità di gestire le emozioni e lo stress, una buona qualità del sonno, la cura delle relazioni interpersonali e dei propri interessi, il riconoscimento di ciò che davvero è importante per noi e ci fa stare bene.
Cambiare il proprio stile di vita è possibile, ma affinchè il cambiamento sia valido e duraturo diventano indispensabili l’impegno, la determinazione e una maggiore consapevolezza per acquisire la capacità di fare delle libere scelte.

SIET
obesitaedisturbialimentari@gmail.com
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